生理痛薬の選び方
本ブログの著者
国家資格：薬剤師＆上級心理カウンセラー真農正一とファーマシストです。
（薬剤師 業務経験歴２０年以上）
女性のための
「生理痛薬の選び方」
誰でも簡単！ 質問に答えるだけで あなたの最適な「生理痛薬」を選ぶことができます！
薬剤師＆上級心理カウンセラーのファーマシストが取得した資格です。
薬剤師免許証
上級心理カウンセラー認定書
便秘薬はなかなか、ドラッグストアで店員や薬剤師に相談するのは恥ずかしいと思います。
周りには他のお客さんがいますので…
そこで、自分自身のチェック（セルフチェック）で、最適なお薬（安心面と効果面）を選ぶことができる
ツールを開発しました。
是非、ご自身でチェックして最適なお薬を選んで、すっきりする日をお過ごしください。
これから3つの質問をします。３つの質問に答える（タッチする）だけで、あなたにピッタリな
生理痛薬を提案いたします。
※医薬品を購入の際は、添付文書をご覧ください。
では、始めましょう！
生理（月経）の基礎情報
生理に伴う不快な症状は時期によって、原因も症状も異なります。
生理に伴う不快な症状とうまく対応していくには、原因をきちんと理解して
対応することが大切です。
分泌量が急に増えます。
しかし、受精、着床が起きずに生理（月経）を迎えると一気に黄体ホルモンの量が減ります。
黄体ホルモンは妊娠の準備をするホルモンで乳腺を発達させたり、体温を上げたり、水分をため込むので、乳房が痛くなったり、身体がだるくなったり、むくんだりします。
これらの症状は月経前症候群（ＰＭＳ）と言われています。
◆不快な症状の原因
黄体ホルモン（プロゲステロン）
乳腺を発達させたり、体温を上げたり、水分をため込むので、乳房が痛くなったり、身体がだるくなったり、むくんだりします。
◆不快な症状
精神的な不安定（イライラ感）、だるさ・集中力の低下、むくみ、乳房痛、頭痛、肩こりなど
子宮の経血を身体の外に出す働きがあります。
このプロスタグランジンの働きが強いと子宮の収縮がひどくなり痛みの原因になります。
また、プロスタグランジンは血管を収縮する働きがあるので、血流が悪くなり腰痛や冷えなどに原因にもなります。そして 胃腸に影響を及ぼしたときは吐き気や下痢の原因になります。
◆不快な症状の原因
プロスタグランジンは、子宮の収縮がひどくなり痛みの原因になります。
また、プロスタグランジンは血管を収縮する働きがあるので、血流が悪くなり腰痛や冷えなどに原因にもなります。そして 胃腸に影響を及ぼしたときは吐き気や下痢の原因になります。
◆不快な症状
下腹部の痛み、吐き気、めまい、下痢など
◆不快な症状の原因
骨盤を中心として血の巡りが悪くなることです。
◆不快な症状
下腹部の鈍痛、腰回りのだるさ、冷え、むくみなど
気分の落ち込み・・・ 本当につらいものです。
そんなつらい日をサポートする薬が「生理痛薬」です。
1位：下腹部の痛み
2位：だるさ
3位：腰痛
4位：下半身の重さ
5位：イライラ感
日常生活でできる予防法
1年一回の婦人科健診
生理痛は、子宮内膜症や子宮筋腫などの疾患が原因でも起こることがあります。初期段階では自覚症状があらわれない病気も多くありますから、年に一回、定期的に婦人科健診を受けましょう。
2下半身を温める
お腹に膝かけをかける、下腹部に使い捨てカイロをあてる。さらに足湯をするなどして下半身を温めて骨盤内の血行を良くすることで、生理痛をやわらげることができます。
3血行を良くする食品をとる
ゴマやカボチャ、アーモンドなど、血行を良くするといわれるビタミンEを多く含んだ食品を積極的にとりましょう。
4服装選びに注意する
生理痛は骨盤内の血流が悪くなると強くなります。締め付けの強い洋服や下着は避けましょう。
武田薬品工業のホームページより引用 https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=seiritsu
お薬の説明書（添付文書）を付けていますので、ご確認をお願いします。
Ｑ１次の中で、あなたが当てはまるものがあれば「ボタンをタッチ」してください。
□１．15歳未満の女性
15歳未満の女性が使用できる「生理痛薬」の成分は
「アセトアミノフェン」です。
「バファリンルナＪ」がおすすめです。
・アセトアミノフェンは胃が弱い方にも使える身体に優しい成分です。
・眠くなる成分が入っていません。
・7歳から使用できますので安心です。
・水なしで飲めるチュアブル錠
・フルーツ味で苦くありません。
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小中高生は、 こんなに生理痛に悩んでいます！
初潮の低年齢化に伴い、つらい生理痛に悩む小中学生が増加しています。試験に向けての勉強や、部活動に集中できないなど、日々の生活に支障が出ているお子さまが少なくありません。
お子さまのがまん、見逃していませんか？
お子さまの生理痛を把握していないお母さまが31％もいる結果に…。うちの子は身体が小さいからまだ…と思っていても突然来るものです。中には中学受験当日に当たってしまった子も！ 突然生理が始まっても慌てないよう、普段からお子さまと会話し、準備しましょう。
お子さまの症状にあてはまるものがあれば、「がまん」を見逃しているかも！
- 月経（生理）のときに、普段の生活ができないような痛みがある。
- 月経（生理）のとき以外にも腰痛や下腹部痛がある。
- 痛みで座り込んだり、横になったりする。
- 頭痛や吐き気があり、頭がぼうっとして思考能力がなくなってしまう。
- 食欲がなくなる。
- 生理前になるとイライラする。
思春期の女の子の相談相手は、 やっぱり“お母さん”
生理が始まって間もない思春期の女の子は、からだもこころもとても敏感なお年頃。でも、一番頼りにしているのは、友だちやネットではなく“お母さん”です。いつでもお子さまの相談相手になれるよう、正しい知識を身につけておきましょう。
こころの
お悩み体型について
悩んでいるみたい…まだまだ成長の途中です
ダイエットには要注意！無理なダイエットはホルモンバランスが崩れ、生理が止まるなどの影響も。からだの基礎となる骨や筋肉をつくる大事な期間であることを教えてあげましょう。
からだの
お悩み中学2年生なのに
まだ生理がなくて…はじまる年齢には個人差があることを教えてあげて！
からだが変化するはやさは人それぞれ。お友達と比べて焦るお子さまには、ゆったりした気持ちで待つよう、お母さまが安心させてあげてください。
こころの
お悩みなにを考えているの？
娘とケンカが絶えませんお子さまにつねに寄り添うスタンスを
思春期はからだだけでなく、こころも成長する時期です。「いつでも相談相手になる」という気持ちを伝え、生理の３～10日前のイライラ期は衝突を避けて！
からだの
お悩み私は生理痛が軽いので
娘もそうなのかしら？親子でも、体質が似るとは限りません
平均では12歳～13歳ぐらいで迎える人が一番多くなっています。でも、カラダが変化するはやさは人それぞれ。はやい人もおそい人もいます。
バファリンルナのホームページより引用 https://www.bufferin.net/lunaj/gaman/index.htm
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生理のときのおやつはプルーン
元々ヨーロッパで薬用果実として栽培されていたプルーンは、他の果物の十倍から数十倍といわれるほど鉄分が豊富。古くから便秘や貧血に効く果物として知られています。貧血になりがちな生理のときのおやつにはまさにぴったりです。
武田薬品工業のホームページより引用 https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=seiritsu
器質性月経困難症であれば医師の診察が必要になります。
器質性月経困難症
◆主な症状
- 経血量が多い。
- 血の塊のようなものが混ざる。
- 痛みはひどく、年々と言うより月を追うごとに痛みを増している。
◆原因
子宮内膜症、子宮筋腫、子宮腺筋症などがあるため
上記の症状がある方は一度、婦人科などの医師の診察が必要です。
器質性月経困難症の方は、市販薬での対応は好ましくありませんので
次の質問をさせて頂きます。↓↓↓
Ｑ２：上記の症状はありますか？そして医師の診察を受けましたか？
次の中で、あなたが当てはまるものがあれば「ボタンをタッチ」してください。
□３．器質性月経困難症の疑い
◆主な症状
- 経血量が多い。
- 血の塊のようなものが混ざる。
- 痛みはひどく、年々と言うより月を追うごとに痛みを増している。
◆原因
子宮内膜症、子宮筋腫、子宮腺筋症などがあるため
上記の症状がある方は一度、婦人科などの医師の診察が必要です。
市販薬の使用をお勧めしません。
□４．医師の診察が必要
器質性月経困難症の疑い
◆主な症状
- 経血量が多い。
- 血の塊のようなものが混ざる。
- 痛みはひどく、年々と言うより月を追うごとに痛みを増している。
◆原因
子宮内膜症、子宮筋腫、子宮腺筋症などがあるため
上記の症状がある方は一度、婦人科などの医師の診察が必要です。
市販薬の使用をお勧めしません。
次の中で、あなたが当てはまるものがあれば「ボタンをタッチ」してください。
□２．授乳中の方
授乳中の方は
薬剤師、産婦人科、内科の医師に相談をしてください。
□３．肝臓病、腎臓病、心臓病の方
肝臓病、腎臓病、心臓病の治療を受けている方は、
薬剤師、内科の医師に相談をしてください。
□１．２． 市販薬の「生理痛薬」を選びましょう！
次の質問です。
次の中で、あなたが当てはまるものがあれば「ボタンをタッチ」してください。
□1.胃が弱い方におすすめの生理痛薬
アセトアミノフェン配合の
胃への負担が少ない「生理痛薬」です。
「タイレノール」がおすすめです。
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3個まとめて購入すればお買い得（送料無料）
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特徴
- タイレノールAは、主に脳(中枢神経)に作用し、痛みや熱をおさえます。
- 胃にはもともと、胃酸から胃壁を守るプロスタグランジン(PG)という物質があります。
- タイレノールAは、このPGにほとんど影響を与えないため、「空腹時」にものめるやさしさで、効くのです。ただし、かぜによる悪寒・発熱時には、なるべく空腹時をさけて服用してください。
空腹時に服用する薬
- ほとんどの薬は、胃ではなく主に小腸で吸収されます。
- 「食後に服用された薬」は、消化作業のために胃内滞留時間が長くなり、「空腹時に服用された薬」に比べ、吸収部位である小腸に達するのが遅れる傾向にあります。
- それに比べ、「空腹時に服用された薬」は、吸収部位である小腸に比較的早く達します。
武田薬品工業のホームページより引用 https://takeda-kenko.jp/products/genestu/tylenol.html
セトアミノフェン配合の生理痛薬でおすすめは「眠くなる成分が入っていない」
タイレノールです。
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□2．眠くなるのが困る
（授業、仕事、試験がある方）方の生理痛薬
「ロキソニン」
医療用のロキソニン錠と同じ成分、
同じ量の薬が配合されています。
【第1類医薬品】ロキソニンS(セルフメディケーション税制対象)(12錠)【ichino11】【ロキソニン】“>楽天市場 ロキソニンＳ錠 12錠1個 ケンコーコム
【第1類医薬品】【メール便対応!!送料無料!!】 ロキソニンS 12錠×3個セット!! 第一三共薬剤師の確認後の発送となります。何卒ご了承ください。 【hl_mdc1216_loxonin】※セルフメディケーション税制対象商品“>楽天市場 ロキソニンＳ錠 12錠×3箱 エナジードラッグ
下腹部の痛みによく効き
（イブプロフェン）眠くなる成分が入っていない「生理痛薬」
「リングルアイビー２００」
◆痛みに効く
イブプロフェンが最大量200ｍｇ配合
◆カプセルなので、錠剤よりも早く溶けて早く痛みを抑えます！
カプセルが飲めるのなら、薬剤師としてこれが一番お勧めです。
【第(2)類医薬品】リングルアイビー200 24CP[痛み止め]“>楽天市場 リングルアイビー２００ ２４Ｃ ユニバーサルドラッグ
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カプセルが苦手な方はこちらをお勧めしています！
「イブ」
◆痛みに効く
イブプロフェンが１５０ｍｇ配合
【第(2)類医薬品】エスエス製薬 イブ (40錠) イブプロフェン製剤 痛み・熱 【セルフメディケーション税制対象商品】 ツルハドラッグ“>楽天市場 イブ糖衣錠 40錠 ツルハドラッグ
□３．痛みとイライラ症状を抑える
「ロキソニンＳプレミアム」
◆痛みに効く
ロキソプロフェンナトリウムが最大量68.1ｍｇ配合
医療用のロキソニン錠と同じ成分、
同じ量の薬が配合されています。
◆胃を保護する
メタケイ酸アルミン酸マグネシウム100ｍｇ配合
だから、胃が弱い方にも安心です。
◆イライラを抑える鎮静薬の
アリルイソプロピルアセチル尿素６０ｍｇ配合
※アリルイソプロピルアセチル尿素が含まれますので、イライラの症状も抑えますが、
人によっては眠気が出ます。
【第1類医薬品】【メール便！送料無料】【3個セット】【第一三共】ロキソニンSプレミアム 24錠薬剤師の確認後の発送となります。何卒ご了承ください。※セルフメディケーション税制対象商品“>楽天市場 ロキソニンＳプレミアム12錠 3箱 エナジードラッグ
「イブＡ錠 ＥＸ」
◆痛みに効く
イブプロフェンが最大量200ｍｇ配合
◆イライラを抑える鎮静薬の
アリルイソプロピルアセチル尿素６０ｍｇ配合
※アリルイソプロピルアセチル尿素が含まれますので、イライラの症状も抑えますが、
人によっては眠気が出ます。
【第(2)類医薬品】エスエス製薬 イブA錠EX (40錠) つらい生理痛 頭痛 【セルフメディケーション税制対象商品】 ツルハドラッグ“>楽天市場 イブＡ ＥＸ ４０錠 ツルハドラッグ
イブＡ錠ＥＸ
効能・効果
●月経痛（生理痛）・頭痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
●悪寒・発熱時の解熱製品特長
- 特長1
- つらい生理痛に、すぐれた効果を発揮
- 特長2
- のみやすい小粒の錠剤
エスエス製薬ページより引用 https://www.ssp.co.jp/product/all/eveaex/
□4．下腹部、肩、腰の痛みを早く抑える
「ロキソニンＳプレミアム」
◆痛みに効く
ロキソプロフェンナトリウムが最大量68.1ｍｇ配合
医療用のロキソニン錠と同じ成分、
同じ量の薬が配合されています。
◆胃を保護する
メタケイ酸アルミン酸マグネシウム100ｍｇ配合
だから、胃が弱い方にも安心です。
◆イライラを抑える鎮静薬の
アリルイソプロピルアセチル尿素６０ｍｇ配合
※アリルイソプロピルアセチル尿素が含まれますので、イライラの症状も抑えますが、
人によっては眠気が出ます。
【第1類医薬品】【メール便！送料無料】【3個セット】【第一三共】ロキソニンSプレミアム 24錠薬剤師の確認後の発送となります。何卒ご了承ください。※セルフメディケーション税制対象商品“>楽天市場 ロキソニンＳプレミアム12錠 3箱 エナジードラッグ
「イブクイック頭痛薬DX]
商品名に頭痛薬と記載されていますが、
実は「生理痛」に速くよく効きます。
◆痛みに効く
イブプロフェンが最大量200ｍｇ配合
◆イブプロフェンの吸収を助ける
酸化マグネシウム１００ｍｇ配合
◆血管を広げて、
イブプロフェンの鎮痛効果を高める無水カフェイン80mg配合
◆イライラを抑える鎮静薬の
アリルイソプロピルアセチル尿素６０ｍｇ配合
※アリルイソプロピルアセチル尿素が含まれますので、イライラの症状も抑えますが、
人によっては眠気が出ます。
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イブクイック頭痛薬DX
効能・効果
• 頭痛・肩こり痛・歯痛・月経痛（生理痛）・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
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製品特長
- 特長1
- 速く効く：独自の技術が速い溶出を実現
- 特長2
- よく効く：イブプロフェン1回量200mgに効果を高める成分を配合
- 特長3
- 胃を守る：胃腸薬成分（制酸剤）の酸化マグネシウムを配合
エスエス製薬ページより引用 https://www.ssp.co.jp/product/all/eveqdx/
【メール便可】【第(2)類医薬品】イブクイック頭痛薬DX 40錠【4987300058824】【セルフメディケーション税控除対象】“>楽天市場 イブクイック頭痛薬DX40錠 ドラッグｗａｋｕｗａｋｕ
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□5．下腹部の痛みが特に強く速く抑える
Wの有効成分が「痛みのもと」と
「痛むところ」に直接作用する
「生理痛専用薬 エルペイン コーワ」
をおすすめします。
◆痛みに効く
イブプロフェンが最大量200ｍｇ配合
◆子宮・腸管の過度な収縮を抑える
ブチルスコポラミン臭化物10mg配合
◆眠くなりにくく、速くよく効きます。
◆1回1錠、女性にやさしい小粒タイプです
【第(2)類医薬品】【特売】 興和新薬 エルペインコーワ (12錠) 生理痛専用薬 痛み止め 【セルフメディケーション税制対象商品】“>楽天市場 エルペインコーワ12錠 ツルハドラッグ
生理痛専用薬 エルペインコーワ
<効能・効果>
生理痛（主に、軟便を伴う下腹部の痛みがある場合）この医薬品は「使用上の注意」をよく読んでお使いください。
アレルギー体質の方は、必ず薬剤師、登録販売者にご相談ください。興和株式会社のページより引用 https://hc.kowa.co.jp/lpain/
【第(2)類医薬品】【特売】 興和新薬 エルペインコーワ (12錠) 生理痛専用薬 痛み止め 【セルフメディケーション税制対象商品】“>楽天市場 エルペインコーワ12錠 ツルハドラッグ
詳しくは次のサイトも見て頂けるとうれしいです。
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