風邪の時　商品を選び方法

本ブログの著者

国家資格：薬剤師＆上級心理カウンセラー真農正一とファーマシストです。

（薬剤師　業務経験歴２０年以上）

寒い冬の時期はどうしても、外が乾燥しているので、私たちの身体も乾燥してしまいます。

特に　冬場　のどが乾燥すると、のどの粘液が減少してウイルスや細菌に感染をして「風邪やインフルエンザ」になるリスクが高まります。

お肌の乾燥対策も大切ですが、

のどの乾燥対策をしている女性が少ないので、今回は風邪対策としまして

のどの乾燥予防の商品選びを解説していきます。

ファーマシストが保有している専門資格

薬剤師免許証

上級心理カウンセラー資格合格認定書

では、始めましょう！

風邪の時にとる行動は？

みなさんが取る行動！風邪の初期症状（のどの乾燥を感じた時）

（複数回答可能の調査結果）

1位：水分を取る（約60％）

2位：うがいをする（約５０％）

3位：のど飴を食べる（約５０％）

4位：マスクをする（約５０％）

5位：加湿器をかける（約２０％）

※スマホ　薬　局調査　（風邪・乾燥した時にあなたの身を守る行動）

皆さんが、のどが乾燥した時に一番多いのは水分を取るとのことです。

特に子供や高齢者は脱水になりやすいので、のどの乾燥に関わらず水分補給が必要です。

水分補給は何がいい？

水分補給は何を飲んだら一番いいの？一番いいのか？

水？お茶？ポカリスエット？

人は何もしなくても、皮膚や呼気から水分を失います。汗をかきにくい寒い季節でも、知らないうちに身体は乾いてしまうのです。
失った水分にはイオンも含まれます。ですから、水分とイオンの両方を摂ることが大切です。

ポカリスエットはナトリウムなどのイオンをバランスよく含み、素早く吸収されます。
また、体液に近い成分組成で水より身体の外に排出されにくく、身体を長時間うるおします。
大塚製薬　ポカリスエットのページより引用　https://pocarisweat.jp/about/fuyu/

下記の通り　ポカリスエットは汗（体液）に近い成分組成なので、飲むと素早く吸収されます。水であれば口→のど→胃→腸→血液→腎臓→尿となりますが、ポカリスエット場合は、身体の体液に近い成分組成ので身体に長時間保持されます。結果的にうるおいが保たれてお肌もにいいです（♡）　もちろんのどにもうるおいを与えます。

ポカリスエットに含まれるイオン

□　Ｍｇ２＋：マグネシウムイオン　：身体の様々の酵素活性に必要な者で、体内の代謝に関わっています。しなしながら約６０％は炭酸塩やリン酸塩として骨に沈着しています。

□　Ｃａ２＋：カルシウムイオン：神経や筋肉の動きをコントロールするのに使われます。しなかしながら、約９９％は骨と歯に存在しています。

□　Ｋ＋：カリウム：細胞の浸透圧を調整したり身体の水分量を調節しています。

□　Ｎａ＋：ナトリウムイオン：細胞の浸透圧の調整をしたり身体の水分量を調整しています。

飲む点滴ポカリスエットが開発されたお話は下記の動画へ

風邪におすすめ商品

女性におすすめ！！

通常のポカリスエットではなく、
ポカリスエット（イオンウオーター）をおすすめ！

おすすめ　ポイント１

低カロリーである（脂肪０ｇ）

おすすめポイント２

常温でも飲めます

（すっきり味なので冷えてなくてもごくごく飲める！）

ポカリスエット　イオンウオーター

【飛脚メール便にて送料無料でお届け代引き不可】大塚製薬〜水に溶かして飲むスティックタイプ〜『ポカリスエット　イオンウォーター　パウダー　5.4g×8袋』×2個セット(メール便のお届けは発送から10日前後が目安です)
大塚製薬ポカリスエットイオンウオーターケース 900mlx12

ポカリスエットイオンウォーターパウダー

(180ml用)スティックタイプ
1本（5.4g）あたりの栄養成分
エネルギー: 20kcal／タンパク質:0g／脂質:0g／炭水化物:5g／食塩相当量: 0.25g／カリウム:36mg／カルシウム:4mg／マグネシウム:1mg
電解質濃度(規定液量溶解時)
陽イオン(mEq/l)　Na+:23 ／ K+:5 ／ Ca2+:1 ／ Mg2+:0.5
陰イオン(mEq/l)　Cl-:16 ／ citrate3-:12 ／ lactate-:1
原材料
砂糖、果糖、粉末果汁（果汁、デキストリン）、ぶどう糖、食塩、ラカンカエキスパウダー／酸味料、香料、塩化K、ビタミンC、甘味料（スクラロース）、乳酸Ca、調味料（アミノ酸）、炭酸Mg

大塚製薬株式会社ポカリスエットイオンウオーターのページより引用

（ケース販売）大塚製薬　ポカリスエットPET　500MLX24個セット
大塚製薬　ポカリスエットイオンウォーター　300mlペットボトル×24本入 1ケース
大塚製薬ポカリスエットペットケース 1．5L×8

ポカリスエットイオンウォーターペットボトル

250ml ／300ml ／500ml ／ 900ml 共通
100mlあたりの栄養成分
エネルギー:11kcal／タンパク質:0g／脂質:0g／炭水化物:2.7g／食塩相当量:0.10g／カリウム:20mg／カルシウム:2mg／マグネシウム:0.6mg
電解質濃度(規定液量溶解時)
陽イオン(mEq/l)　Na+：17.5 ／ K+：5 ／ Ca2+：1 ／ Mg2+：0.5
陰イオン(mEq/l)　Cl‐：13.5 ／ citrate3-：9 ／ lactate- ：1
原材料
果糖ぶどう糖液糖、果汁、砂糖、食塩、ラカンカエキス／酸味料、香料、塩化K、乳酸Ca、甘味料（ステビア）、塩化Mg、調味料（アミノ酸）、酸化防止剤（ビタミンC）
大塚製薬株式会社ポカリスエットイオンウオーターのページより引用