太らないおやつの選び方 ダイエット中でも安心　太らないおやつのコツ   太らないおやつのコツ １．昼食を食べて4時間後におやつタイム 食事を取ってから3～4時間経つとお腹が減るのは自然現象で、当たり前です。 そ…

明日葉？明日葉入り青汁とは？ 本ブログの著者 国家資格：薬剤師＆上級心理カウンセラー真農正一とファーマシストです。 （薬剤師　業務経験歴２０年以上） 生命力は凄い！「明日葉」についてのブログ 目次 １．どうして　明日葉っ…

常温炭酸水ダイエット 空腹が我慢できないあなたにぴったり！　常温炭酸水ダイエット ～常温炭酸水ダイエット＋低糖質ダイエットで7.5ｋｇ痩せました。 　　　　　　　　　　　　　ダイエット期間：2017年12月20日～201…

クマザサとは？ 本ブログの著者 国家資格：薬剤師＆上級心理カウンセラー真農正一とファーマシストです。 （薬剤師　業務経験歴２０年以上）   青汁の購入はこちらへ↓ 公式ネットショップ「スマホｄｅ調剤予約」店 マ…

大麦若葉とは 本ブログのライター 国家資格：薬剤師＆上級心理カウンセラー真農正一とファーマシストです。 （薬剤師　業務経験歴２０年以上）   □大麦若葉の効果(研究）…食物繊維等の効果 大麦若葉の研究発表（大麦…

ノンオイルドレッシングがダイエット悪い！   タイプ ノンオイル ノンオイル レギュラー レギュラー 商品名 ノンオイル青じそ ノンオイルきざみ玉ねぎ シーザーサラダドレッシング コブサラダドレッシング 炭水化…

伊藤園　緑茶でスッキリ　毎日１杯の青汁 本ブログの著者 国家資格：薬剤師＆上級心理カウンセラー真農正一とファーマシストです。 （薬剤師　業務経験歴２０年以上） “>産後ダイエット　伊藤園　緑茶でスッキリ…

  伊藤園　緑茶でスッキリ　毎日１杯の青汁 “>産後ダイエット　伊藤園　ごくごく飲める　毎日１杯の青汁 スマホ薬♡局内部リンクは下記へ 私みたいにブログをはじめたい方はこちらへ 私も　ドメイン…

抱っこひもの選び方 産後ダイエット　抱っこひもで　赤ちゃん　とお買い物、お散歩　運動　編 目次 ママのストレス 抱っこひものタイプは3種類 おすすめ　抱っこひも（腰ベルトタイプ） □ママのストレス □ママのストレス 産後…

食物繊維を取って便秘を改善 一般的に食物繊維を取れば便秘解消すると言われていますが、水に溶けにくい食物繊維を取ると逆に悪化して便秘になることもあります。 目次 水に溶けにくい食物繊維で便秘が悪化 食物繊維は2種類　不溶性…