青汁産後ダイエット　イライラ解決   本ブログの著者 国家資格：薬剤師＆上級心理カウンセラー　 真農　十八番とファーマシストです。 （薬剤師　業務経験歴２０年以上） イライラしているママ　産後ダイエットも考えて…

青汁の栄養成分　ペクチン   青汁を使った置き換え産後ダイエット方法が良く行われていますが、 今回は青汁の成分「水溶性食物繊維+不溶性食物繊維：ペクチン」について説明します。 ファーマシストが保有している専門資…

　最強の美容・健康青汁 薬剤師が推薦する　「最強の美容・健康青汁」とは ファーマシストが保有している専門資格 　　　　薬剤師免許証 　　　　　　　　　　 　上級心理カウンセラー資格合格認定書   目次 １．美容…

ポッコリお腹　舌で判断 薬剤師　ファーマシストが　お腹ポッコリに原因を　「舌」の状態から解説をしていきます。 （中国伝統医学の見方に基づいて解説） 中国の医学（中医学）では舌の状態が体の中の状態を表すと言われています。 …

ポッコリお腹の原因を舌で判断 今回は薬剤師　ファーマシストが　お腹ポッコリに原因を　「舌」の状態から解説をしていきます。 （中国伝統医学の見方に基づいて解説） 中国の医学（中医学）では舌の状態が体の中の状態を表すと言われ…

ポッコリお腹　舌で判断 本ブログの著者 国家資格：薬剤師＆上級心理カウンセラー真農正一とファーマシストです。 （薬剤師　業務経験歴２０年以上） 今回は　薬剤師　ファーマシストが　お腹ポッコリに原因を　「舌」の状態から解説…

コーヒーで脂肪燃焼とは コーヒー・紅茶・緑茶でダイエット　脂肪が燃える飲み方 □コーヒーの脂肪を燃やす成分 コーヒーは肝臓の働きを改善し、脂肪が燃えます。（脂肪の代謝） また、コーヒーに含まれるコーヒーポリフェノール「ク…

太らないおやつとは　（カカオ70％以上） 太らないおやつとして　カカオ70％以上のビターチョコレートをお勧めします。 どうしても甘いものが食べたいときは「カカオ70％以上のビターチョコレート」をお勧めします。 □ビターチ…

太らないおやつのコツ？ ダイエット中でも太らないおやつ「アーモンド」をお勧めします！ □アーモンドの栄養・美容成分 ・ビタミンＥ ビタミンＥには抗酸化作用があり、身体に有害な活性酸素を撃退し老化防止（アンチエイジング）や…

太らないおやつの選び方 ダイエット中でも安心　太らないおやつのコツ   太らないおやつのコツ １．昼食を食べて4時間後におやつタイム 食事を取ってから3～4時間経つとお腹が減るのは自然現象で、当たり前です。 そ…