女性のための妊活　セックス

こんにちは、　薬剤師＆上級心理カウンセラーのファーマシストです。

ファーマシストが取得した資格です。

薬剤師免許証

上級心理カウンセラー

今回は「妊活のための排卵日などの基礎知識」を解説します。

 

排卵とは？

排卵とは卵巣で育った卵胞が「黄体ホルモン」の影響で卵胞の壁が破れて卵子が腹腔へ出ることを言います。

排卵は月経と月経の間に起きます。この周期は個人差が大きいですが、一般的に２８日から３５日周期です。

排卵して、卵子は受精を待ちますが排卵後約１０日前後で変性し始めます。

子宮内膜を維持してきたホルモンが減少して、約２週間で内膜が剥がれます。

そして月経を迎えます。

排卵日の時期はいつ？

月経がはじまってから２週間程度は基礎体温が低い時期が続きます。

その後、一度　基礎体温が急激に下がって

今度は基礎体温が高い時期が２週間ほど続きます。

そして、妊娠しなければ月経が始まり基礎体温は再び下がります。

（もしも、妊娠した場合は基礎体温が高い状態が続きます）

排卵の時期は

一度、基礎体温が下がって高くなる２日～３日の間に起きています。

卵子と精子の寿命は？

卵子の寿命は排卵後１日です。

精子の寿命は射精後３日～４日です。

いつセックスしたらいいの？

卵子の寿命は排卵後１日で、精子の寿命は射精後３日～４日なので、排卵日の３日前にセックスするのがベストです。

なかなか、排卵日が分かりませんが、…

月経が終わってから２日１回セックスをすれば、排卵日の前日か排卵日に精子がある状態になり

妊娠できる可能性は凄く高まります。

このサイクルで１年間セックスを行った夫婦の妊娠の確立は約８５％程度と言われています。

妊娠のしやすさはセックスの回数に比例します。

妊娠しやすい日が分かる方法？

最も妊娠しやすいのは、排卵日で、その１日前から分かるのが、排卵日予測検査薬です。

排卵日予測検査薬で、おすすめしているのが、

ロート製薬のドゥーテストＬＨです。

排卵する前に濃度が高まる黄体形成ホルモン（ＬＨ）を測定することで、排卵日の１日前が分かります。

スティックの排尿部に２秒間尿をかけて５秒だけで分かります。

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