女性のための妊活 セックス
こんにちは、 薬剤師&上級心理カウンセラーのファーマシストです。
ファーマシストが取得した資格です。
薬剤師免許証
上級心理カウンセラー
今回は「妊活のための排卵日などの基礎知識」を解説します。
排卵とは?
排卵とは卵巣で育った卵胞が「黄体ホルモン」の影響で卵胞の壁が破れて卵子が腹腔へ出ることを言います。
排卵は月経と月経の間に起きます。この周期は個人差が大きいですが、一般的に28日から35日周期です。
排卵して、卵子は受精を待ちますが排卵後約10日前後で変性し始めます。
子宮内膜を維持してきたホルモンが減少して、約2週間で内膜が剥がれます。
そして月経を迎えます。
排卵日の時期はいつ?
月経がはじまってから2週間程度は基礎体温が低い時期が続きます。
その後、一度 基礎体温が急激に下がって
今度は基礎体温が高い時期が2週間ほど続きます。
そして、妊娠しなければ月経が始まり基礎体温は再び下がります。
(もしも、妊娠した場合は基礎体温が高い状態が続きます)
排卵の時期は
一度、基礎体温が下がって高くなる2日~3日の間に起きています。
卵子と精子の寿命は?
卵子の寿命は排卵後1日です。
精子の寿命は射精後3日~4日です。
いつセックスしたらいいの?
卵子の寿命は排卵後1日で、精子の寿命は射精後3日~4日なので、排卵日の3日前にセックスするのがベストです。
なかなか、排卵日が分かりませんが、…
月経が終わってから2日1回セックスをすれば、排卵日の前日か排卵日に精子がある状態になり
妊娠できる可能性は凄く高まります。
このサイクルで1年間セックスを行った夫婦の妊娠の確立は約85%程度と言われています。
妊娠のしやすさはセックスの回数に比例します。
妊娠しやすい日が分かる方法?
最も妊娠しやすいのは、排卵日で、その1日前から分かるのが、排卵日予測検査薬です。
排卵日予測検査薬で、おすすめしているのが、
ロート製薬のドゥーテストLHです。
排卵する前に濃度が高まる黄体形成ホルモン(LH)を測定することで、排卵日の1日前が分かります。
スティックの排尿部に2秒間尿をかけて5秒だけで分かります。
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