【最新】女性がとるべき 夏風邪対策とは?【薬剤師監修】

女性がとるべき 夏風邪対策とは?

最終更新日 2020年7月15日

薬剤師&上級心理カウンセラーの

真農十八番とファーマシストが監修

夏風邪の原因とは?

夏風邪の原因は、最近ではなくてウイルスが原因で起こります。

その中でも、夏風邪3大ウイルス!がいます

〇 コクサッキーウイルス

〇 エンテロウイルス

〇 アデノウイルス

です。

原因が最近ではないので「抗生物質」が効きません。

・・・

だから、なかなか治らずに長引く方が多いのです。

女性が長引く理由

特に女性は夏風邪が長引く傾向にあります。

その理由は ズバリ!「冷え」です。

身体が冷えると免疫力が落ちてしまい、夏風邪の原因ウイルスとの戦いに負けてしまい、風邪が長引いてしまいます。

女性にとって「冷え」は大敵です。

通勤電車内のクーラー 特に ずーっと座っている状態の職場での室温 ここで冷えて治らない女性が多いです。

女性に多い 「夏風邪を長引かせる主な原因」を書きに書きました。

当てはまるものはありますか?

〇 寝不足

(色々考えて、なかなか眠ることができない)

〇 ストレス

(ずーっと同じことを思い出してしまう)

コラーゲン食材 信仰×

〇 マホ、パソコンの見過ぎ

(ぼーっと見てしまい、目が疲れて寝付けない)

〇 不規則な食事

(朝食を抜いたり、夕食が遅くなったり…)

〇 偏った食事

(チョコレートなど甘いものを食べることが多くなり栄養が取れていない)

女性におすすめ対策

女性へのおすすめ対策は身体を温める温活です。

特にお腹を冷やさないことがポイントです。

職場などでエアコンの温度をコントロールできない環境下では、お腹を冷やさないようにしましょう。

腹巻などの対策


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2019年流行 咽頭結膜熱

2019年流行を始めているのが、咽頭結膜熱(別名プール熱)です

5月初旬から増加しています。

このペースで行くと7月くらいには大流行の可能性が高いです。

咽頭結膜熱の原因は

「アデノウイルス」です。

 

咽頭結膜熱の症状は

〇 発熱

〇 のどの痛み イガイガ感

〇 眼が赤くなる(結膜炎)

潜伏期間は5日から7日間でその後、症状でが出始めて感染に気が付きます。

この「アデノウイルス」には抗生物質は効きませんので、保温と食事で栄養を取って治すのがベストです。

 

咽頭結膜熱はここが怖い

感染力が強力!

→インフルエンザをはるかに超える感染力です。

直接感染だけではなく、間接感染!

つまり、タオルやドアノブ、電車の釣り手、エレベーターのボタンなど

からでも感染する強さがあります。

 

対策

石鹸(薬用せっけんでなくてもいいです)で十分に洗って、流水で洗い流すのが対策です。

※米国ではミューズなどの薬用せっけんの使用はかえって、薬剤耐性菌を増やすリスクが高まるとして推奨されていません。

通常のアルコールでは、夏風邪ウィルスは殺菌も除菌もできません。

しかし!!

酸性アルコールなら「咽頭結膜熱 (アデノウイルス)」を撃退することができます。

ハンドラボ 手指消毒スプレーVH

スプレータイプで、ムラなく手指の洗浄・消毒ができるハンドアルコール

「手指消毒スプレーVH」は、リン酸でpHを酸性にし、有効成分(エタノール)の効果を高めることにより、ノンエンベロープウイルスを含む幅広いウイルス・細菌に対応するスプレータイプの速乾性手指消毒アルコール。
効果の高い消毒剤でありながら、保湿成分(アラントイン)配合で手肌にやさしく、スプレーするだけで手指の洗浄・消毒が簡単にできますので、ご家庭の感染対策にご活用いただけます。

■ご使用方法
適量を手に取り、指先までムラなく乾くまですり込みます。

サラヤページより引用 https://family.saraya.com/products/handlab/index.html#vh
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酸性アルコールの購入法

 

 

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こんにちは、薬局薬剤師です。 薬局の現場で得た生の情報を皆さんのお届けするためブログを書き始めました♬ 最近は心の悩みをお持ちのお客様が増えてきましたので、体の健康だけではなく心のサポートも必要とひしひしと感じ! 必死に心理カウンセラーの勉強を始め「上級心理カウンセラー」の資格を取りました。 水族館や海や山で癒されながら面白く役立つ情報を発信していきます。