咳を止める 「10秒改善法」
気温の変化がある時に起きるのが
「咳」
一度出ると中々止めることができません。
周りに人がいるときに限って
咳が出てしまったり…
そんな時に私が
使っているのは
たった「10秒間」ツボを押しています。
そのツボは「肘」にありますので、
いつでもツボを押すことができます。
ツボ（尺沢）
私が咳を止めるのに押している
「ツボ」は尺沢（しゃくたく）と言います。
ツボの場所は肘を曲げるとできるのしわの
外側（親指側のシワ）です。
ここを強く押しています。
そして
10回から20回肘を
曲げ伸ばしをします。
徐々に咳が止まって行きます。
押したときに「痛い」と感じるあなた！
もしかしたら、
肺の気の流れが
悪くなっているかもしれません。
朝、昼、晩（寝る前）の1日3回
つまり30秒をしてみてはいかがですか？
どうしても
薬を使用するのが苦手と思う方は
一度 試してみてください。
私の場合は
咳が治まっていきます。
ツボ（尺沢）花粉症への効果
実は尺沢は咳や痰に効くだけではありません。
実は花粉症にも効きます。
「肺の気の流れを改善する」ので
花粉症にもお勧めです。
花粉症に効くツボはありがたいです。
ツボ（尺沢）痛みへの効果
尺沢は咳、痰、花粉症以外にも効くのが
「のどの痛み」「ひざの痛み」への
効果です。
結構 万能のツボで
私のお気に入りです。
是非
試してみてください。
職場で悩んでいる薬剤師は
まずは相談を！
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