冷え性に合う漢方
こんにちは、漢方にも強い薬剤師が皆さんに分かりやすく漢方を解説していきます。
今回は「あなたは、本当に冷え性？」なのか？
自分の身体のことなので、そんなの分かっているとの話もありますが、
実は意外と違う場合もあります。
自分で勝手にに「冷えていると思い込んでしまっている方」
この人が勝手に「身体を温めてしまう」と身体がのぼせて症状が悪化してしまいます。
まずは、本当に
「冷えているの？：寒証」「熱がこもっている？：熱証」を見分けましょう！
とっても簡単ですので、トライしてみてください。
寒証と熱証の見分け方
下の簡単な質問の中で、寒いグループと熱いグループどちらが多いですか？
| 質問 | 寒いグループ | 熱いグループ |
| 飲み物、食べ物は？ | 温かいものを飲みたい
（食べたい） |
冷たいものを飲みたい
（食べたい） |
| お腹の調子は？ | 軟便または下痢気味 | 便秘気味 |
| 尿の色は？ | 透明 | 黄色 |
| 鼻水の色は？ | 透明でサラサラ | 黄色でネバネバ |
| 手足は？ | 冷える | 火照る |
| 顔色は？ | 白色から青白い | 赤い |
| 舌の色は | 白い | 赤い |
舌の色
白い舌（白い舌苔）が付いています
白い舌 （漢方）
赤い舌
赤い舌（漢方）
寒いグループが多い方は「冷えている：寒証」を見てください。
熱いグループが多い方は「熱がこもっている：熱証」を見てください。
冷えている：寒証
身体が冷えているの可能性は高いです。今のあなたは漢方で言う「寒証」です。
身体の冷やしすぎに注意して身体を温めてあげましょう！
特に冬場など寒い日に注意しましょう。
熱がこもっている：熱証
身体が熱がこもっている可能性は高いです。今のあなたは漢方で言う「熱証」です。
身体を温めないで、冷やしてあげましょう！
特に夏場など熱い日に注意しましょう。
漢方の選び方
これらの「身体が冷えている：寒証」と「身体に熱がこもっている：熱証」を知って、漢方を選びましょう！
「寒証」に合う花粉症の漢方薬の選び方は下記へ(詳細な情報あり）
寒証の花粉症 漢方
鼻詰まりがなくサラサラ鼻水なら、
小青竜湯
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