青汁 まずい 罰ゲーム ケール 理由 口コミで評判の解説 薬剤師(スマホ薬♡局)

こんにちはスマホ薬♡局 ファーマシストです。
今日は青汁まずい イメージや理由を解説していきます。

くまちゃん
青汁って健康には良さそうだけど…
くまちゃん
青汁って まずいイメージが強すぎる。
青汁って健康に良さそうだけど、美味しくなさそうって思いますよね。
くまちゃん
青汁って なんか罰ゲームみたい
なんで、おいしくないんだろう?
くまちゃん
うーん 分からない。
青汁の原材料によって味が変わるんだよ。
くまちゃん
へーそうなんだ。
一番まずい 青汁の原材料って何か分かる?
くまちゃん
明日葉?クマザサ?
くまちゃん
笹は美味しんだ。友達のパンダちゃんが言ってたもん! 絶対に!
くまちゃん
何がまずいのか分からなくなってきた!
ヒントは ブロッコリーやキャベツの原種だよ。
くまちゃん
あっ!レタス!!
ブー  レタスは生で食べても美味しいよ。
くまちゃん
ほんとだ!じゃなーに
ケールだよ。
まずい1位:ケール
ケールは苦みが強くまずさ1位です。 栄養価は豊富のため一昔前までは主流でしたが、今はあまり使われません。
苦みは強いので、スーパーマーケットでケールを売っているのを見たことないですよね。
ケールは強いんです。もともと寒い環境でも乾燥している環境でも育つ植物です。
このため、肉厚で硬い葉っぱになりました。
→肉厚で硬くて虫に食べられないようにまずくなっています。

ケールの栄養成分
ケールはビタミンB群が多く、ビタミンAはなんと「にんじん」の2倍!
カルシウムは「牛乳」よりも多い 2倍程度!
クロロフィルやギャバが含まれます。
抗酸化成分のルテインが含まれます。

抗酸化成分 ルテイン
抗酸化成分 ルテインが一番必要な身体の場所は
→目の水晶体・黄斑部です。

目は常に紫外線やスマホやパソコンのブルーレイで活性化酸素のダメージを受けています。
ルテインは強力な抗酸化作用で活性酸素を撃退します。つまり目を守ってくれています。
→ 白内障、加齢黄斑変性症の予防には活性化酸素対策が良いと言われています。

青汁を飲む目的別に原材料を選んだほうが良さそうですね。
青汁を飲む目的は白内障? 美容? 健康維持?  ダイエット? 目的によって選ぶようにしましょう。
くまちゃん
私はやっぱり産後のダイエットで青汁を探していたので、ケールはちょっと違うかな?
青汁に詳しくなってきたね。
くまちゃん
ケールだけの青汁はまずそうなので止めておきます。ダイエットにおすすめの青汁を選ぶことにします。
ダイエットにおすすめの青汁は今度、解説していきますね。
くまちゃん
早く教えてくださいね。 どんどん 体が成長していっています…

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ファーマシスト

こんにちは、薬局薬剤師です。 薬局の現場で得た生の情報を皆さんのお届けするためブログを書き始めました♬ 最近は心の悩みをお持ちのお客様が増えてきましたので、体の健康だけではなく心のサポートも必要とひしひしと感じ! 必死に心理カウンセラーの勉強を始め「上級心理カウンセラー」の資格を取りました。 水族館や海や山で癒されながら面白く役立つ情報を発信していきます。