【2019年最新】熱中症の気温と湿度の関係 クールビズの28度設定で大丈夫⁇

熱中症の気温と温度

 

本日は皆さんに薬剤師の立場から、熱中症の情報をお伝えします。

実はクールビズで言われています「28度」でも熱中症になることがあります!

その詳しい内容をご案内いたします。

本ブログの著者

国家資格:薬剤師&上級心理カウンセラー真農正一とファーマシストです。

(薬剤師 業務経験歴20年以上)

熱中症がなぜ起こる?

□熱中症はなぜ起こるの?

熱中症
□熱中症はなぜ起こるの?
ねえーねえー 今年も暑いけど どうして熱中症って起こるの?
ファーマシスト
熱中症は気温が高いと大量の汗をかき、体の中の水分と塩分が失われることと
そして、湿度が高いと汗がなかなか蒸発しないので体の冷却ができないため
ファーマシスト
熱がこもり症状が発生するんだよ。ポイントは気温と湿度の2つなんだ。気温が同じでも湿度が高いと熱中症になりやすいのです。
(湿度が高いと汗が蒸発しないので体の中に熱がこもる)
ファーマシスト
つまり…
気温がそんなに高くなくても湿度が高いと熱中症になること知っていた?
くまちゃん
えーーーーそうなんですか!!
ファーマシスト
驚きすぎだよ!
ファーマシスト
本当にいつも大げさなんだから!実は熱中症は室内でも起きる 4月や10月なのどの比較的に過ごしやすい涼しい季節でも発生しているんだよ。

(下記の表は日常生活の予防指針 日本生気象学会の資料より引用)

ファーマシスト
例えば 気温が29度で 湿度は70%なら厳重警戒(熱中症)になるんだよ。
気温が29度でも湿度が90%ならさらにリスクが高い 危険(熱中症)になるんだよ。
くまちゃん
ふーん じゃあ 気温が28度で湿度が75%なら厳重警戒(熱中症)になるのですか?
僕の会社 エアコンの設定温度が28度なんです。(ガーン

これは熱中症の厳重警戒なんだ!

 

くまちゃん
ショック!!!!
ファーマシスト
エアコンを使うと湿度が75%ってことはないので大丈夫だよ。
ファーマシスト
多くの会社で行っている28度の設定は、環境省が勧めているクールビズだから安心してね。この温度で熱中症で倒れると大変になるからね。

環境省のホームページを見ると クールビズの実施期間は5月1日~9月30日です。 あっ!エアコンの設定温度は室温が28度を目安って書いてある。

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環境省の平成30年クールビズのページは下記へ ↓↓↓

https://ondankataisaku.env.go.jp/coolchoice/character/release/
環境省が勧めている「クールビズ推進ムービー」は下記へ↓↓↓

https://www.env.go.jp/press/105434-print.html

くまちゃん
安心しました。28度の室温設定で良かったんだ。
ファーマシスト
さっき 熱中症は気温と湿度で決まるって話したでしょう。梅雨の時期やジメジメしているときはエアコンの設定と冷房にするのではなく、除湿の設定すれば
体感温度も下がり熱中症対策にもなるんだよ。

応急処置1

熱中症の応急処置1

場所:  涼しい場所へ移動しましょう!
〇エアコンが効いている室内
~野外の場合~
〇木陰
〇風通りの良い日陰

応急処置2

熱中症の応急処置2

体温:  体を冷やしましょう!
〇首筋や脇や足の付け根に保冷材や濡れたタオルを付けて冷やします。
〇うちわや雑誌・新聞であおいで冷やします。
〇衣服を緩めて熱の放散を早くします。

応急処置3

熱中症の応急処置3

水分・塩分:   水分と塩分を取りましょう!
〇OS-1などの経口補水液(水分と塩分を同時に取る)
〇スポーツドリンク

これでも熱中症の症状が改善しない場合は、すぐに医療機関に相談か救急車を呼んでください。


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ファーマシスト

こんにちは、薬局薬剤師です。 薬局の現場で得た生の情報を皆さんのお届けするためブログを書き始めました♬ 最近は心の悩みをお持ちのお客様が増えてきましたので、体の健康だけではなく心のサポートも必要とひしひしと感じ! 必死に心理カウンセラーの勉強を始め「上級心理カウンセラー」の資格を取りました。 水族館や海や山で癒されながら面白く役立つ情報を発信していきます。