女性がとるべき 夏風邪対策とは？
最終更新日 2020年7月15日
薬剤師＆上級心理カウンセラーの
真農十八番とファーマシストが監修
夏風邪の原因とは？
夏風邪の原因は、最近ではなくてウイルスが原因で起こります。
その中でも、夏風邪3大ウイルス！がいます
〇 コクサッキーウイルス
〇 エンテロウイルス
〇 アデノウイルス
です。
原因が最近ではないので「抗生物質」が効きません。
・・・
だから、なかなか治らずに長引く方が多いのです。
女性が長引く理由
特に女性は夏風邪が長引く傾向にあります。
その理由は ズバリ！「冷え」です。
身体が冷えると免疫力が落ちてしまい、夏風邪の原因ウイルスとの戦いに負けてしまい、風邪が長引いてしまいます。
女性にとって「冷え」は大敵です。
通勤電車内のクーラー 特に ずーっと座っている状態の職場での室温 ここで冷えて治らない女性が多いです。
女性に多い 「夏風邪を長引かせる主な原因」を書きに書きました。
当てはまるものはありますか？
〇 寝不足
（色々考えて、なかなか眠ることができない）
〇 ストレス
（ずーっと同じことを思い出してしまう）
コラーゲン食材 信仰×
〇 スマホ、パソコンの見過ぎ
（ぼーっと見てしまい、目が疲れて寝付けない）
〇 不規則な食事
（朝食を抜いたり、夕食が遅くなったり…）
〇 偏った食事
（チョコレートなど甘いものを食べることが多くなり栄養が取れていない）
女性におすすめ対策
女性へのおすすめ対策は身体を温める温活です。
特にお腹を冷やさないことがポイントです。
職場などでエアコンの温度をコントロールできない環境下では、お腹を冷やさないようにしましょう。
腹巻などの対策
2019年流行 咽頭結膜熱
2019年流行を始めているのが、咽頭結膜熱（別名プール熱）です
5月初旬から増加しています。
このペースで行くと7月くらいには大流行の可能性が高いです。
咽頭結膜熱の原因は
「アデノウイルス」です。
咽頭結膜熱の症状は
〇 発熱
〇 のどの痛み イガイガ感
〇 眼が赤くなる（結膜炎）
潜伏期間は5日から7日間でその後、症状でが出始めて感染に気が付きます。
この「アデノウイルス」には抗生物質は効きませんので、保温と食事で栄養を取って治すのがベストです。
咽頭結膜熱はここが怖い
感染力が強力！
→インフルエンザをはるかに超える感染力です。
直接感染だけではなく、間接感染！
つまり、タオルやドアノブ、電車の釣り手、エレベーターのボタンなど
からでも感染する強さがあります。
対策
石鹸（薬用せっけんでなくてもいいです）で十分に洗って、流水で洗い流すのが対策です。
※米国ではミューズなどの薬用せっけんの使用はかえって、薬剤耐性菌を増やすリスクが高まるとして推奨されていません。
通常のアルコールでは、夏風邪ウィルスは殺菌も除菌もできません。
しかし！！
酸性アルコールなら「咽頭結膜熱 （アデノウイルス）」を撃退することができます。
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