私って臭う？女性の疲労臭 ５大原因とは？
最終更新日：2019年7月10日
薬剤師＆上級心理カウンセラーの真農十八番とファーマシストが監修
私って臭う？って感じた時はショックですし、不安になってきますよ。
不安になって、誰かと会うときも ぎこちなく 少し離れて歩いてしまいます。
1日中、大丈夫かなぁ？気が付かれていないかなぁ？・・・
不安になってしまいますよね。
そこで、あなたに
しっかりと原因と対策をお伝えします。
疲労臭の原因物質
疲労臭の原因は、体内で発生した
「アンモニア」が原因でツーンとした
ニオイが出てきます。
身体でストレスや疲労がたまると
「アンモニア」が多く発生して
どうしても、身体の外に出てきます。
疲労臭 5大原因
私って臭う？と感じた時
あなたは、このような状態ではありませんでしたか？
女性の 5大疲労臭の原因
①休みなしの業務や残業などによる疲労
②職場の人間関係、家庭や近所づきあいのストレス
③ストレスなどによるお酒の飲みすぎ
（週に４回以上アルコールを飲む）
④ストレスによる食べすぎ（肥満）
⑤ストレスや運動不足による便秘
思い当たる節はないですか？
もしも、思い当たる場合は
リラックスすることが大切ですので、
次の対策をしてみてはいかがでしょうか？
疲労臭への対策
疲労臭の対策は、「リラックス」をして
ストレスが減らすことです。
私が行っているストレス解消方法は
疲れている時こそ
シャワーではなく、お風呂に入ります。
お風呂の温度は38℃から40℃の温めのお湯に
15分間つかります。
もう1つのポイントは
ボディソープや制汗剤を変えてみることです。
おすすめしているのが
20代の女性の甘い香りが復活する
魔法のボディソープ・制汗剤を使用することです。
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