【プッチィーニ】かぼちゃで美味しく風邪に負けない体づくり

【プッチィーニ】美味しく風邪に負けない体づくり

最終更新日2019年11月2日

薬剤師&上級心理カウンセラー

の真農十八番とファーマシスト監修

 

寒くなってきた この季節

鼻や喉の症状が…

風邪が気になり始めます。

風邪を引いてしまったら、

葛根湯などの漢方薬や市販薬を飲んで

早めに治して頂きたいです。

しかしながら、

スマホ 薬 局(真農十八番)がおすすめ

しているは、

「風邪を引かない体づくり」です。

それも

楽しく♬

美味しく♬

 

できる方法を紹介します。

今回は、

プッチィーニでの体づくりです!

かぼちゃ(プッチィーニ)

あなたは「プッチィーニ」を知っていますか?

可愛い!かぼちゃです。

ほら!

実は

このかぼちゃ食べることができます。

美味しいんです。

どこで買ったの?

総合スーパーの

イオンスタイル(イオン)」です。

意外と身近なスーパーで売っています。

 

 

 

おすすめのポイントは!

①調理が超簡単!

②甘くて美味しい

③βカロチン(ビタミンA)たっぷり

 

①調理が超簡単!

実は

プッチィーニは レンジでチーンするだけで

甘く食べられます。

お好みで「お塩」少々!

②甘くて美味しい

大きさが200g前後なので

半分に切って

レンジでチーンとするだけで

すごく甘くなります!

皮も美味しく食べることができます。

小柄なかぼちゃだから簡単!甘いです!

③βカロチン(ビタミンA)

βカロチンは体の中で

ビタミンAに変わります。

そしてビタミンAはのどや鼻の粘膜を

強くしますので、

風邪やインフルエンザウイルスが

体の中に入るのを防いでくれます。

→風邪に負けない体づくりができます!

しかも

美味しく!

かぼちゃの皮の近くいは

外敵からもかぼちゃのたねを守ろうとして

βカロチンや体に有用な成分がたっぷり!

皮まで食べることができる

プッチィーニは皮まで食べてくださいね。

プッチィーニ カレー

カレーにレンジでチーンした

プッチィーニをON!

これだけで!

いつものカレーが可愛くなります。

しかも 皮ごと食べることができて甘ーい


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ABOUTこの記事をかいた人

ファーマシスト

こんにちは、薬局薬剤師です。 薬局の現場で得た生の情報を皆さんのお届けするためブログを書き始めました♬ 最近は心の悩みをお持ちのお客様が増えてきましたので、体の健康だけではなく心のサポートも必要とひしひしと感じ! 必死に心理カウンセラーの勉強を始め「上級心理カウンセラー」の資格を取りました。 水族館や海や山で癒されながら面白く役立つ情報を発信していきます。