ポッコリお腹 舌で判断
本ブログの著者
国家資格：薬剤師＆上級心理カウンセラー真農正一とファーマシストです。
（薬剤師 業務経験歴２０年以上）
今回は 薬剤師 ファーマシストが お腹ポッコリに原因を 「舌」の状態から解説をしていきます。
（中国伝統医学の見方に基づいて解説）
中国の医学（中医学）では舌の状態が体の中の状態を表すと言われています。
例えば
・身体が冷えていると舌は白っぽくなります（雪のように白い）
・食べすぎ、飲みすぎをしていると舌の上の苔が厚くなってきます。
→だから舌の状態を見ていると身体の変化が分かり、それに合ったダイエット法が分かります。
舌を見るタイミング
舌を見るタイミングは朝起きてすぐ（歯磨き前、何も飲んだり食べたりする前がベスト）
①基礎代謝が落ちているタイプ
基礎代謝が落ちているタイプ
舌全体が腫れっぽくむくれていて白く見える状態です。白ければ白いほど代謝が落ちています。
ただし、表面の白い苔は少ないです。
□ 舌の特徴
□ 身体的な特徴
◆ 便の状態が最初は硬いうんち（ウサギのうんち）そのあとは、軟らかいうんちがどっと出る方
◆ お腹がポッコリ出ている
◆ 胃腸が弱い（胃がもたれやすい）
→基礎代謝が落ちているので、脂肪が着きやすくなりお腹がポッコリになります。
□ おすすめの食材
◆ニンジン、ジャガイモ、サツマイモなどのイモ類、豆類、カボチャ・・・「気」を補う食材がおすすめ
クックパッド 「カボチャのレシピ」 ↓↓↓
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クックパッド 「ニンジンのレシピ」 ↓↓↓
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◆鶏肉、牛肉、イワシ、カツオ、うなぎ・・・「血」を補う食材がおすすめ
クックパッド 「鶏肉のレシピ」↓↓↓
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クックパッド 「牛肉のレシピ」↓↓↓
https://cookpad.com/category/71
□ 漢方薬
◆ 人参湯 補中益気湯
→今回は簡易な質問でしたので、購入時に薬剤師に相談をお願いします！
もちろん スマホ 薬 局 薬剤師に相談も可能です。
②食べすぎタイプ（白い分厚い舌苔タイプ）の解説はこちらへ
③ストレスタイプ
④むくみタイプ
