雨の日の不調対策　低気圧女子【薬剤師＆上級心理カウンセラー解説】

数あるサイトからスマホ薬　局のサイトを選んでいただき有難うございます。

日本では実に、3日に一度　雨が降っています。

雨が降ることで憂うつなったり、肩や腰が痛くなったり、頭痛がしたり・・・

このような不快な症状を和らげるための方法を解説するサイトを作成しました。

作成者:　スマホ薬　局　薬剤師＆上級心理カウンセラーの真農（しんのう）十八番です。

このブログ記事は次の方おすすめです。

このブログ記事では下記に悩みを

スマホ薬　局　薬剤師＆上級心理カウンセラー

真農（しんのう）が解決します。

１．雨が降ると　憂うつになる方

２．雨が降ると　肩や腰関節などが痛くなる方

３．雨が降ると　頭痛がする方

４．雨が降ると　だるくなり、やる気がなくなる方

５．雨が降ると　眠くなる方

雨が降ると不調になるのはなぜ？

雨が降ると

人によって症状が違いますが

憂うつになったり、肩こり、腰痛が出たり

頭痛になったり

身体がだるくなって　やる気がなくなったり

眠くなる。

どうして？？

不調になる原因は、低気圧です。

低気圧とは空気から受ける圧力のことです。

空気だから分かりにくいですが、水だと分かりやすいです。

水の圧力とは水圧のことです。

海で深く潜ると水圧（水の圧力がかかり）がかかり肺や体が苦しくなります。

何も感じませんが、水圧と同じように空気の圧力、気圧を受けています。

例えば、富士山山頂（3,776ｍ）に登ると東京23区と比べて気圧（空気の圧力）が低くなり、血管やリンパ管が膨張して不快な症状が発生します。

血管が膨張した結果の不調

血管が膨張して血流の低下するため、栄養や老廃物が溜まる

頭痛

肩こり・腰痛

関節炎

むくみ（下半身の血流が悪くなりむくむ）

副交感神経が優位になった結果

人間の体の中で”気圧”を感じるのは耳の奥にある内耳

【雨の日の不調は、内耳での気圧変化感知】

内耳が低気圧を感じると副交感神経が優位になるように働きます。

副交感神経は身体を休める時、リラックスする時に優位になる神経です。

結果的に

副交感神経が優位になると

だるくなる（倦怠感）

眠たくなる

やる気がなくなる

これらは生理反応で決して怠けている訳ではありません。

雨の不調は”気合い”で解決する？

雨や低気圧による体の不調は”気合い”では解決しません。

「頑張ろう！」と思ったり言葉に発しても

体調管理しているのは”脳幹”という部分で

言語を認識できない古い脳です。

上の図の首から伸びている長い脳が脳幹です。

脳幹は爬虫類にもある脳で、生きるための反射脳です。

生存本能に関わる脳ですので、言葉は通用しません。

このため

雨の日の不調には

「頑張ろう！」や「気合い」は効きません。

女性の方は雨の影響を受けやすい？

雨や低気圧による頭痛など不快な症状を訴えるの人の66％以上は女性です。

特に　40代の女性に多く見られます。

一般的に女性の方が男性に比べて環境の変化を受けやすいためです。

雨の不調への対策

熱いシャワーをさっと浴びる

42度の熱いシャワーを2分から3分浴びると

交感神経が優位になり、

雨による副交感神経が優位を打ち消してくれます。

38度前後のぬるいお湯につかったりすると

副交感神経が優位なり不快な症状が悪化します。

ツボを温める

耳の周りの血流が悪くなると、内耳がむくんで

過敏になり体調不良を起こします。

耳に蒸しタオルや温かいペットボトルを当てるのもお勧めです。

冬場は冷えないように帽子や耳当てなどで温めるのも効果的です。

もっと　早く　治したい方は

”完骨”というツボを5秒から10秒　3セット　左右の耳を押してください。

”完骨”は耳の後ろにある骨の突起の下から指1本上あたりです。

商品で対策

天気痛（雨の日の頭痛）改善専用の耳栓　佐藤医師の開発商品

天気痛耳栓天気痛耳栓佐藤純先生監修装着時にも会話が聞こえる気圧耳鳴り低気圧不調天気痛ドクター医師監修偏頭痛バスターズ魔法の耳せんアメリカNo.1の耳せんメーカーと開発… (小さめサイズ×1個)

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サイレンシアフライトエアー飛行機用耳せん Sサイズ 1ペア携帯ケース付

漢方薬で改善する

耳栓は気圧の変化を調整するので効果はありますが、

会社での仕事中、授業中は・・・

なかなかできないですよね。

そんなあなたにぴったりなのが

漢方薬”五苓散”で作られた

小林製薬のテイラックです。

テイラックの”五苓散”は

身体の水分バランスを調整して、血管の広がり（拡張）を止めます。

この結果

頭痛

肩こり・腰痛

関節炎

むくみ

だるさ

などが改善します。

テイラック処方へのこだわり

タクシャ

チョレイ

ブクリョウ

ビャクジュツ

ケイヒ

①承認基準内^※最大量配合の
「満量処方」

テイラックは漢方処方「五苓散」料エキスを承認基準内^※最大量配合の「満量処方」です。
そのため、有効成分が最大量となり、作用が強くあらわれることがあります。
※一般用漢方製剤製造販売承認基準

②「ビャクジュツを用いた五苓散」を採用

五苓散はタクシャ、チョレイ、ブクリョウ、ジュツ、ケイヒから作られており、
実は朮（ジュツ）と呼ばれる生薬にはビャクジュツとソウジュツの2種類が存在し、
テイラックは「ビャクジュツを用いた五苓散」を採用しています。

ビャクジュツを用いた五苓散
（テイラック） ソウジュツを用いた五苓散

タクシャ、チョレイ、ブクリョウ、
ビャクジュツ、ケイヒタクシャ、チョレイ、ブクリョウ、
ソウジュツ、ケイヒ

小林製薬ページより引用　https://www.kobayashi.co.jp/brand/teirakku/product.html

ビャクジュツを用いた五苓散（テイラック）	ソウジュツを用いた五苓散
タクシャ、チョレイ、ブクリョウ、ビャクジュツ、ケイヒ	タクシャ、チョレイ、ブクリョウ、ソウジュツ、ケイヒ