子ども 眠らない 改善
こんにちは、スマホ 薬 局 薬剤師＆上級心理カウンセラーのファーマシストです。
今回は １歳～２歳くらいの 眠らない子どもの解決方法をお話します。
「スヤスヤ気持ちよく眠る」赤ちゃん？
昔から「寝る子は育つ」と言われますが、
なかなかどころか 全く！寝てくれません。
そのうち…
「わーーーーーん」「わーーーーーん」大声で泣きは始めます！
ずーーーーーーーーーとです。
生後６か月、７か月‥‥１年 …２年とどんどん重たくなる
→肩も腰も痛くなります。
これがずっと続くのか！！っと思うと苦しく‥‥
写真のようにすやすや寝てくれたらどんなに幸せか⤴
眠らない子ども 解決法 スマホ 薬 局
子どもの夜泣き改善
子どもの抱っこする時の方法に 新発見があったのです。
この方法で 私の身体も楽で寝てくれるようになりました。
普通の抱っこは子どもの頭が胸に当たる位置に来ますが、
子どもの頭を肩に乗せてあげると安定感があり、寝てくれます。
ＺＺＺＺＺＺＺＺＺＺＺＺＺＺ ぐっすり
赤ちゃんがママのお腹の中にいた時の音を聞くと安心して寝ます。
ママの心臓の音や血液が流れる音
→①換気扇のゴーーって音
（一番コスパがいいです）
→②ドライヤーのゴーーーって音
（電気代が…）
→③ビニールをくしゃくしゃする音
（疲れる…）
そこで 赤ちゃん・乳児・幼児が寝る音（動画）を集めてきましたので、
紹介します。
第１位 赤ちゃんが寝る音 １５分 【胎内音】
→これはバックサウンドで流すのはありだと思います。
第２位：赤ちゃんが泣き止む音
ビニール袋くしゃくしゃ
→ ちょっとうるさいですが、寝てくれるのなら…
３位：定番のメロディ タケモトピアノ
→ これは定番ですね。５７分間リピート
番外編：【癒し系】 自然音 体内で聞こえる音
→私は苦手です。
耳がワンワンして気持ち悪いです。
実体験 寝かせ方
２歳の愛娘を寝かせる方法は、「歩き抱っこ」が一番でした。
（３人子供がいますが３人とも抱っこで寝かせました）
□抱っこすると 親の身体の温かみが伝わるので、安心します。
□抱っこすると一緒にいる安心感があり、寝ます。
□歩くことで身体が揺れて、リラックスして眠りにつきます。
最初は縦抱っこでしたが、途中から横抱っこフォーメーションを変えています。
横抱っこになった時に良く寝ます。
横抱っこ（よく寝る）
うちの子供たちが良く寝たのは、縦抱っこではなく写真のように子供の身体が横になっている状態で抱っこする方法です。
これの方が良く寝てくれました。
ちなみに縦抱っこは、下の写真抱っこ方法です。
子どもの身体が縦になっている状態です。
あくまでも、個人的な意見です。
ぬいぐるみと一緒で寝る
あとはぬいぐるみさんと一緒にいると寝つきが良いので、ぬいぐるみも「子どもの寝つき改善グッズ」です。
子どもが寝やすくなる「ぬいぐるみ」です。
ぬいぐるみが衛生面で気になるママ・パパへ
パパ・ママへの応援
特に初めてのお子さんの場合は、なかなか寝てくれなくて、両親が寝不足になり、
だんだん身体も疲れて、イライラＭａｘになることもあるかと思います。
せっかく 我が子のためと働いているのにお子様の前で「イライラ顔」を良くないですね。
そんな時は「新 抱っこの方法」や
「ＹＯＵ ＴＵＢＥ落ち着く音」を試してみてください。
パパもママもお子様もみんな笑顔で暮らせる情報をスマホ 薬 局は発信していきます。
一緒に頑張りましょうね。
